跳至主要内容

Laufey

· 閱讀時間約 3 分鐘

週五和朋友去看了 Laufey 的演唱會,只能說這位美麗的中冰混血才女現場演唱的實力實在是太穩、太厲害了!

由於我跟我朋友每次唸 Laufey 這個名字的時候,對方都會遲疑一下,然後說:「蛤?你說誰?」所以我們決定之後都叫她「林冰」(她的中文名字),而林冰本人也在演唱會時告訴大家,她的名字是以冰島取名,大家也可以叫她「冰冰」。

這場演唱會時而舞台華麗繽紛,優雅的芭蕾舞者在映著旋轉木馬的螢幕前跳舞,配合著情感豐富的弦樂演奏,時而就只有林冰一個人在舞台中間,熟練、真摯地彈著鋼琴唱歌,那樣再單純不過的演出,卻抓住了現場所有觀眾的注意力和情緒。

冰冰是一位相當多才多藝的音樂人。這場演出,她拉大提琴、彈鋼琴、彈吉他,還唱歌跳舞!而且她每項樂器都不只是略知一二而已,是真的在演奏方面有很深厚的功力。但我覺得她最厲害的地方,是她非常保有自己的風格,27 歲的冰冰有著爵士、復古風味的唱腔,本人卻又俏皮可愛。她的音樂就跟她的人一樣優雅知性,卻也活潑、充滿想像力。

說到想像力,冰冰在表演尾聲時說了一些鼓勵所有懷抱夢想的人的話。她說她從小就是個害羞的小孩,學古典樂的她從來沒想過有一天能夢想成真,把古典樂融入她的音樂創作裡,並帶著這些歌曲到世界各地巡迴演出,她說:

Your imagination can take you very far! My imagination certainly took me very far. It took me here.

謝謝冰冰帶來這麼精彩的表演,聽了這場演唱會,彷彿也同時在音樂廳享受了一場弦樂團的表演、在戲劇院看了芭蕾舞演出。期待她更多的作品!

生日月

· 閱讀時間約 4 分鐘

整個四月都是我的慶生月!🎂

今年的第一顆蛋糕,是來自最美鋼琴老師檸檬卷最會寫部落格的鋼琴家 Wiwi!那天早上檸檬卷還先帶我去做臉,接著去吃好吃的義大利麵,最後回到他們家還有生日禮物跟這枚可愛又好吃的蛋糕可以拿,怎麼這麼好啦?

這次還有位朋友帶我去吃了我們都放在清單裡已久的餐廳。其實我近期很少在飯店吃飯,尤其是 buffet,因為我屬於那種一餐吃不多,但會一直肚子餓的難搞小孩。不過這間餐廳剛好在我們家附近,而身為又老一歲的人,我們都覺得越近越方便!

這位朋友送了我很感人的禮物,但我不好意思在這裡打出來,IYKYK(這是最近年輕人很愛用的簡寫,只是順便英文教學而已,我很討厭打這種字 😆 IYKYK = If You Know, You Know)!

再來我與一位畫畫天才吃飯,每年我都很期待她做給我的卡片。這個年代還能收到如此用心的手繪卡片真的覺得很暖心!而且她會滾動式地調整,注意我每年喜歡的卡通角色有沒有改變,所以今年又是一張我愛的角色全集,而且還是立體的,實在是太厲害了!

雖然因為家人工作關係,必須提早一天幫我慶生(那天又吃了超飽的 buffet!),不過我生日當天,還是有跟媽媽快閃到陽明山吃飯。那天是個風和日麗的好日子,店家還幫我佈置了美美的生日擺盤

還有一些朋友和學生家長特地寄禮物過來,謝謝你們記得!🎁

這次我收到很多祝福的訊息,很開心生命中有這些溫暖的朋友。我也很謝謝我的家人,有你們才有今天的我!

最後我想特別提一個學生,她是一位非常有智慧又暖心的媽媽。去年她因為身體問題而暫時停課,但這期間我們依然保持聯絡,而我想跟妳說:

這個月接到妳的電話我很開心!但其實聽到妳聲音的剎那,是不捨的,有點激動,也有點想哭。對於妳這麼勇敢地接受治療,我想給妳一個大大的擁抱!我知道妳這期間一定受盡了折磨,但溫暖的妳仍然用這麼有活力的聲音祝我生日快樂、問候我的近況。

其實在我得知妳的狀況後,我每到一間廟、一間教堂,都會默默地幫妳祈禱,希望妳早日康復,也相信妳一定能恢復得很好。願所有的力量都能保護妳、支持妳、陪伴妳。需要的時候,一封簡訊、一通電話、一杯咖啡,我都在喔

今年的生日一樣很日常、很美好,謝謝大家的祝福與溫暖!🌸

隱形生產力

· 閱讀時間約 3 分鐘

四月 BlogBlog 同樂會 的主題是「生產力」。

如果一間公司能夠大量地持續地生產高品質不可取代性高的產品或服務,那它肯定是間很有「生產力」的公司。

講到生產力,我會自動連結到比較實體、商業的領域,畢竟我們很少聽到人家問我們「你今天生產了多少快樂?」、「你有沒有考慮生產更多成就感?」或是「誒你都是怎麼生產放鬆的啊?」。

我現在來檢視一下自己的生產力——先從看得見的說起,再來聊聊那些隱形的。

各舉三個例子。


我的實體生產力 📦

社群媒體:以一個年輕人來說,我算是非常少在社群媒體 po 文。身為一個沒有定期在生產生活美照給別人看的人,我的朋友必須約我(實體的 Poya)出門,才知道我最近在做什麼。

教學影片:我的 YouTube 頻道到這個月剛好成立一年,目前生產了 12 支教學影片。沒有大量生產,但還算是有持續。

部落格:2025 年我竟然有寫 33 篇文章耶!對我來說很多了啦,畢竟每一篇我都花蠻多時間寫的。

任何「實體」生產出來的東西,對我來說都是一個「作品」,所以心情上來說是相對沒那麼輕鬆,反倒是用拘謹、重品質的態度在執行。


我的隱形生產力 🫧

快樂生產力:跳舞運動、跟朋友吃飯聊天、照顧家人朋友、教學、唱歌彈琴、旅遊、買一直很想買的東西。

成就感生產力:練好一首歌、學會一支舞、看完一本書、助人、去做了自己說會去做的事情、努力讓自己變得更好。

放鬆生產力:泡湯、到山上海邊走走、在公園裡發呆、到永康街買餅乾、跟家人朋友聊天、逛街。

這些「隱形」生產力對我來說比較像是「燃料」,讓我得以享受生活,同時也支撐著我實體的生產力。


如果一個人也能夠大量地持續地生產高品質不可取代性高的快樂、成就感與放鬆,那他肯定是個很有「生命力」的人。

理想的日常

· 閱讀時間約 7 分鐘

三月 BlogBlog 同樂會的主題是「理想的日常」。

這個主題,真好!

你有沒有想過,如果一個人從來沒有坐下來好好思考一下,自己的理想日常是怎麼樣,該有多可惜?因為一旦我們對於自己理想的日常有點概念,就可以開始透過很多微小的改變和努力,一步步地向它邁進,這樣聽起來可不是充滿希望嗎?

這主題雖然超級棒,但同時也是個很難回答的問題,到底我「理想的日常」會長怎樣呢?

我想了想,發現自己沒辦法給出一個「固定的 schedule」來定義我理想的一天。也就是說,我沒有一定要幾點到幾點做什麼,或是每天都一定要做什麼。我理想的日常比較不是因為我「外在在做什麼」,而是「內在在想什麼」。


心情平穩,偏愉悅 🌤️

其實我本身就不太是個會大喜大悲的人,但我是個很內耗的 overthinker。所以如果可以的話,我希望我能用更從容、穩定的心態去面對周遭的人事物,畢竟我的心情是我唯一能控制的事情。

所以我理想的精神狀態,就是心情平穩,但偏向愉悅那邊的 spectrum。多一點正向、開心的 energy,是我努力的目標。


愛自己 🫶

我身邊真的超愛自己的人,大概只有兩個吧?他們會幫自己安排超多旅行、運動與才藝課程、做臉按摩和各式各樣的體驗活動,把滿滿的愛都灌在自己身上!他們相信要優先把自己的需求和嚮往擺在第一順位。

而我非常明顯的就不是這種人。我一直覺得照顧別人是我應該做的事情,而且說不定到現在我都從沒有把自己擺在第一順位過。

某天一個朋友提醒我之後,我才發現我每次出門逛街的時候,腦袋會自動浮現出每個人喜歡什麼,回到家才發現袋子裡的戰利品沒有一項是要給我自己的,通通都是因為我記得「誰很喜歡什麼」而買的。最奇妙的是,同樣價錢的東西,我買給別人都不覺得貴,但如果是買給我自己,我就會嫌太貴而放棄。

我也是近幾年才慢慢領悟到我有這種根深蒂固的思維,所以現在如果我發現自己又開始把自己的順位往後推,我就會比較注意了。但我同時也會考量到,照顧人其實是我的天性,我很難整個扭轉這件事,所以我目前是朝 fifty-fifty 的比重邁進,至少我愛別人也要跟愛自己一樣多。


態度堅定,保護自己的界線 🛡️

有時候對人太好,自己還反倒會被佔便宜,這樣心情就會很鬱卒,連帶著即便我從事著「理想日常」想從事的活動,內心還是會覺得委屈。所以我才覺得我「內在在想什麼」和我平時的心理狀態,其實比我「外在在做什麼」都來得重要、關鍵。

我忘了在哪裡看過這句話「I'd rather be respected than loved.」確實不應該為了讓所有人都開心,就當個態度很容易軟化的 people-pleaser。因為大部分的情況是,一旦底線被踩了而我沒有保護它,接著就是只能瘋狂後退了。所以要支撐我理想的日常,我必須懂得態度堅定、保護自己的界線。


有恆心 🌱

不得不說,我這個人有點三分鐘熱度。尤其對我不熟悉的領域,我很難持之以恆地努力學習下去。

除了學習不熟悉的技能很容易半途而廢之外,我還很喜歡一直買書然後來不及看⋯⋯就因為我不想要規定自己每天睡前都乖乖讀個幾頁好書。但我相信這種習慣是要累積、有恆心地持續做下去才能維持住的,所以我得開始建立這樣的習慣才行。

我在想說,會不會《原子習慣》那本書就是在講這個?但它還在我桌邊,我還沒看!


我理想的日常結論:內在 new balance ⚖️

我理想的日常,就是讓心情穩定(偏愉悅),給更多的愛在「我自己」身上,並且保護自己的界線、持之以恆地學習。

說起來好像很簡單,但這四件事對我來說,每一件都需要刻意練習。這不是一種固定的 schedule,而是一種需要日日校準的 mindset。 我希望自己能達到這個新平衡 new balance(非業配,但歡迎贊助?)。

每天都擁有這樣的 state of mind,就是我理想的日常了。

上班族

· 閱讀時間約 8 分鐘

其實我大學畢業之後,有很短暫地當過幾個月的上班族,但我員工訓練完就直接離職了,為什麼呢?先說說這間公司。

這是一間專門服務高端客戶的外商公司,若想要在內部工作(不當業務)的話,算是嚴格篩選,幾乎每一個員工都有在國外唸書或是工作的經歷。

正因如此,很多員工會覺得自己「異於常人」,名牌包較勁是日常,大家還會比較誰吃的米其林餐廳、住過的五星飯店比較多。他們的生活猶如公司本身服務的高端客戶一樣奢華,只是他們是以「月光族」的姿態來撐起這些光鮮亮麗的外表的。


我還很菜 🥬

我還記得,那時候的我剛畢業沒多久,還是那種搞不清楚狀況的「新鮮人」(所以才會待到員工訓練完畢吧?),所以很多事情即使我覺得不對勁,我也是忍耐不說,只用一個「先觀察」的心態來學習。

由於我當時是全公司年紀最小的員工,所以每次開會的時候,主講者走進會議室都會虧我一下說:「誒,我們這邊是不是有個剛畢業、20 出頭的妹妹?哇!超年輕!沒看過這麼小的員工耶!」之類的話。這時候,比我大幾歲的姐姐們,就會開始翻白眼,很不開心。


離職導火線一:姐姐們的攻勢 💅

有一天我準時到公司打卡,卻發現公司配給我的筆電(每個人都有一台公司筆電)不見了。我問了一下某位平時就很愛炫耀的姐姐,她回我:「我們把你的電腦借給別的單位了,因為剛剛你還沒來。」說完她立刻給我一抹邪惡的微笑。

請容我介紹一下這位如宮廷劇般的姐姐,以及她的小跟班們。當時我們是同一批進公司的,這位姐姐學生時代有在國外待了四年,所以她常常「忘記」中文怎麼說,也常常「不知道」很多明明就不可能不知道的事情。以下是她與她的跟班們的日常對話:

跟班:「最近有一個超可愛的哆啦A夢馬克杯,我好想買喔!」
那位姐:「Hmm...sorry? 哆啦A夢?I'm not sure what that is.」
跟班:「喔!沒關係沒關係,這是我們土豹子台灣人才知道的卡通啦!你在美國長大的,一定不知道,沒事~」

就類似這種對話我每天都要聽好幾次。

在筆電事件之後,她聯合跟班們對我還有很多的小動作。所以有一天,我就決定直接去找經理講話,原本是想解決這件事,但聽完經理的回覆我當場就離職了。


離職導火線二:經理的翻車 🚗

經理,外表是愛家好男人,溫文儒雅的他,是這麼和我對話的:

經理:「你找我想必是有什麼話要說吧?我就感覺你有什麼事。」
我:「是的經理,是這樣的,xx 姐常常有些小動作。例如,今天您請她轉告我們某項重要的業務,她故意沒有跟我說。我想請教您,如果遇到這種狀況該怎麼處理?」
經理:「我先問你一下,你中午都跟誰吃飯?」
我:「我比較常跟另一個部門的 Angela 吃飯。怎麼了嗎?」
經理:「那就對啦,你平常不跟人家當朋友,人家幹嘛把你當朋友?」
我:「這兩件事情沒有關係吧?工作上的事情是工作上的事情吧?」
經理:「因為你還很年輕,所以我才告訴你。商場上就是這樣,別人挖洞給你跳,你也挖洞給別人跳啊!」

這時候的我突然驚醒,心情瞬間輕鬆了起來,因為我知道自己再也不會待在這間公司了!

我:「好喔,我了解了。那我不做了。」

由於我還在員工訓練的尾聲,所以不需要提前給 notice 遞辭呈,於是我當天就直接離開公司。


探索適合的生活方式 ✨

我從來不覺得上班族的生活會適合我,除了很難避免奇怪的同事,另一個原因是我想不出來世界上有任何一件事情,我有愛到可以一週五天做八個小時。

有了短暫當上班族的經驗,我才發現原來拿著員工證刷卡進入新穎的大樓裡,在一間高級、搶手的外商公司上班,每天講電話、開會、處理公事、忍受同事,不是我想要的生活。即便我目前的工作也有好有壞,但優點遠勝於缺點,也更符合我的期待和個性。

從大一到現在,我一直沒有停止英文教學,即便在這間公司上班的期間,我還是會利用週末的時間教課。對我來說,別人眼中所謂「不穩定」的工作,是我願意努力把它變穩定的生活型態,就因為我相信 work-life balance 是值得冒險、用力去爭取的。

但這也只是我的經驗,我相信很多公司還是有優良的文化能造福員工。也還是有人喜歡當個規律的上班族,讓生活更能預測。無論如何,我覺得探索適合自己的生活方式和態度是一輩子的課題,無論是在工作、朋友、興趣還是其他方面。

每天的我都還是會改變,也常常會發現不同層面的自己,所以這些探索也都還是要「滾動式調整」的。也許有一天我會覺得「我想開店!」或是「我想去當街頭藝人!」誰知道呢?🙃

陽明山小旅行

· 閱讀時間約 5 分鐘

通常我是一位 passenger princess(副駕公主 👸),但上週末我當了一日新好男人,載我的好朋友上陽明山玩樂了一整天!

我對陽明山真的是情有獨鍾,我覺得這裡根本是仙境。從小我們全家有空就會來這裡放鬆、接觸大自然,而長大後這裡依然是我最喜歡的山。在台灣的眾多山群中,這裡的山路算是很好開,所以又要幫陽明山大大加分一下!


( 載另一位公主出遊。圖為靜止狀態,不要擔心 🚗 )

一上山,我們就直接前往餐廳。這裡的菜都是直接現採現煮的,每一樣都新鮮好吃。我們吃飽了還到樓下跟老闆買菜,但因為老闆還在挑菜,所以他請我們先出去逛逛,等等再回來拿。


( 美食配美景 )

餐廳外面的路上有幾棵漂亮的櫻花樹,於是我們不免俗地要跟櫻花拍個照。


( 不知道為什麼,這種人與櫻花的合照,都會讓人看起來有點年紀?🌸 )

往下沿著蜿蜒的小路走,突然看到一整排可愛的樹。每次無意間遇到我喜歡的美景,我都會心裡想著「我是不是應該買一間房子在這裡?」,but you know,就一個想法而已,有夢最美。


( 綠意盎然,看了好舒心 🎄 )

拿到老闆挑好的菜之後,我們開心地前往今天的第一個景點 —— 擎天岡。其實我不知道大家知不知道,但像陽明山這樣的美景,在國外可常常是要長途跋涉才能看到的!

陽明山上的大草原、天然硫磺谷和各種大自然鬼斧神工的奇景,對一個像台北這樣擁擠的城市來說,可以說是非常珍貴的寶藏。


( 我一直覺得擎天岡有種愛爾蘭的感覺,很空靈 🧚 )

接著我們到了滿滿水煮蛋味的小油坑。藍天白雲配上硫磺的裊裊白煙,旁邊有山谷、遠方有雲海,能夠欣賞這樣的美景整個人心情大好!


( 雖然我微笑,但我一直聞到濃濃水煮蛋的味道 )

最後我們悠閒地開下山,到了今晚的夜景餐廳。雖然傍晚有點雲層沒能看到日落,但當華燈初上,看著我最愛的台北閃閃發亮著,心裡還是有股莫名的幸福感。


( 抱歉這擺盤不是很美,我每次都吃完才想到要拍照 )

下山後,我先載公主朋友回家,看她開心地提了滿滿山產,而且平安出遊又平安歸來,更加覺得這是美好的一天!


那我們今天來學各種蛋的英文?

在餐廳的時候服務生可能會問你:「How would you like your eggs?」這時候你可以依照你喜歡的烹調方式回答。

各種蛋的英文 🥚

中文英文補充
水煮蛋hard-boiled egg全熟,蛋黃也熟透
半熟蛋soft-boiled egg蛋白熟、蛋黃流心
水波蛋poached egg直接將生蛋打入熱水中煮,蛋黃通常保持流心
煎蛋(單面)sunny-side up egg只煎一面,蛋黃朝上不翻面
煎蛋(雙面半熟)over-easy egg翻面但蛋黃仍流心
煎蛋(雙面全熟)over-hard egg翻面且蛋黃全熟
炒蛋scrambled eggs通常用複數

只有我這樣嗎?

· 閱讀時間約 2 分鐘

二月BlogBlog 同樂會的主題是「只有我這樣嗎?」。

十個「只有我這樣嗎?」的時刻:

  1. 如果工作日剛好是個下雨天,或是必須待在室內(參加活動、整理房子)就會覺得自己超 lucky,反正外面下雨,我也不能出去玩,so I'm not missing out!☔

  2. 自從 IG 影片可以兩倍速播放之後,我就會忍不住一直按著,喜歡這種有效率的模式!⏩

  3. 跟朋友說話,會用自己的特殊語言,例如我會跟朋友說「ker 以嗎?」、「今天好 ray 喔!」之類的話 💬

  4. 回到家,一定要拿酒精擦拭消毒手機(我覺得整天在外面,摸東摸西又摸手機,手機一定超髒,所以回家一定要消毒的!)🦠

  5. 不喜歡在 4:44 分的時候傳訊息,會等到 4:45 再按送出 🔢

  6. 對於念錯自己英文名字的人,我都會很想告訴他,但又不敢。例如我有個朋友的老公叫做 Jack /dʒæk/,但他們兩個都念 Jake /dʒeɪk/,這根本是兩個不同人耶 😬

  7. 看到救護車,都會在心裡默念祝福上面的人平安無事 🙏

  8. 吃咖哩一定要把醬另外加到飯上,不能接受把咖哩醬跟白飯攪和後再一起吃 🍛

  9. 在外面穿的衣服,不能坐在家裡的傢俱上 🧥

  10. 寫「聖誕快樂」的時候,要想一下那個「誕」怎麼寫。每次都在想說,到底是「言+廷」還是「言+延」?🎄

小宅

· 閱讀時間約 5 分鐘

這是一篇感謝文。

我有個朋友,叫做小宅。她因為喜歡看別人打遊戲(她自己沒打喔,但她很熱衷看別人對戰),因此稱為小宅。我們認識十幾年了,從學生時代一路到現在。

小宅是一個邏輯清晰,而且感性與理性的分配總是恰到好處的人,所以每當我有困難(常常都有)、需要建議、抒發心情的時候,她是我第一個會聯絡的人,她也總會用溫暖與邏輯,直接、間接地讓我從各種角度思考自己面對的情況。

「我以前也跟你一樣...但我現在覺得...」小宅回覆著我。

小宅根本是進化版的我,所以我努力學習她的待人處事精髓。

「你不要總是覺得是你自己的錯,這些事情都是互相的。現在事情既然是這樣,你就是選擇接受或不接受而已。」這是我們最近的對話。

她總是很快地能找到重點,終結我這個 overthinker 掉入無限迴路裡,直接幫我 see the forest for the trees¹。從感情、人際關係、瑣碎的小心情和雜事,小宅總是很認真地回答我、分享她的看法和經驗,也願意在我最需要好好講話的時候,接起我的電話(我很少打給別人,想講電話都是因為我腦袋真的快炸了),輕鬆卻耐心地陪我聊聊。

我覺得人的一生,要遇到這樣的朋友,需要非常大的福氣。就算我當初念那間學校完全就為了認識她這個朋友,我也會覺得很值得。認識了小宅,我覺得生命變得很美好。有句話是這樣說的:

A good friend knows all your stories. A best friend helps you write them.

但小宅不只在我低落的時候會陪伴我,在我開心的時候,她也會替我開心、為我鼓掌。其實我覺得這也非常難得,畢竟要真正替你喝彩,不但不會見不得你好,還會希望你好的人,真的不多。

小宅曾經說過,我付給 AI 的月費應該付給她,因為她就是人類版、溫暖版的 AI,不但能精闢解析我的困境,她甚至比 AI 更聰明、更能理解我。但小宅,我幸運的地方,就在於妳是買不到的,有哪個人一個月付妳 $20 美金,妳會願意這樣耐心又有同理心地回覆?至少要給妳 $2000 美金吧?(開玩笑~)

小宅結婚後搬到南部去,想當年她還在交往的時候,問我我覺得她搬下去南部好不好?我說:「當然好」,因為我知道她知道她要什麼,而且懂得保護自己的價值觀和原則,所以她做的決定我都會放心地支持。即便往後不能想約就約,我還是很開心她已經找到幸福了,就好好地去享受生活吧!

長這麼大了,感謝必須說出口。小宅的社群上面有一個「小宅的快樂」精選,裡面收集了各種她在看的遊戲對戰。而我也有一個「小宅的快樂」,只是對我來說,那是有小宅的快樂。謝謝小宅願意在我人生的各種時刻陪伴著我,祝妳新年快樂、萬事如意(?)😆

Love,
Poya 🫶🏻


¹ "Someone can't see the forest for the trees." 意思是一個人太專注在細節上,反而看不見整體的狀況,中文很接近「見樹不見林」。這個片語通常帶有自嘲或批評的意味,暗示當事人的判斷因此受到影響。就像我,每次陷入 overthinker 模式,小宅總是能幫我跳出來,see the forest for me. 🌲

多元經營,分散風險

· 閱讀時間約 4 分鐘

最近有感而發地覺得,無論是在人際關係、自我發展和工作上,都應該要多元經營來分散風險。

以下是我最近從幾個朋友那裡聽到的例子,我就化名這些人為「小美」:

  • 小美每次出去都找同一個朋友,所以當那個朋友沒空,或是選擇跟別人出去時,小美就會感到失落
  • 小美最近愛上畫畫,每個禮拜至少上兩堂畫畫課。但老師最近變忙了,沒辦法給小美上這麼多課,小美因此覺得生活失去重心與樂趣
  • 小美是名業務,她安逸於某幾個大咖客戶,沒有積極開發新客戶。所以當有客戶決定跳槽跟別人購買產品時,她就突然失去很大的收入來源。而且她也常要接受客戶的予取予求,因為她也沒有別的選項了
  • 小美的成就感單單來自於別人的肯定,所以當沒有人注意到她在社群媒體的發文或照片時,她就會難過且更加沒自信

其實我身邊的很多朋友(老實說包括我本人),也都有不同程度的小美症狀。然而我是最近才驚覺,原來 「把雞蛋都放在同一個籃子裡」的危機不只會出現在投資理財方面,竟然也會出現在生活這麼多的層面裡!那到底要怎麼改善呢?我想,應該就是跟投資一樣,要「多元經營,分散風險」吧!

  • 小美除了原本的朋友,還可以約約其他朋友(比較不熟的也沒關係),又或是試著參加不同活動認識新朋友
  • 小美除了原本的畫畫教室,還可以到不同的教室找不同的老師上課,也可以學看看不同才藝
  • 小美除了原本的客戶,還可以開始幫自己的產品和服務製作一個專業網站,甚至拍一些影片,來吸引、開發新客戶
  • 小美除了從別人的肯定得到成就感,也可以更善待自己、多鼓勵自己。每當完成小小的任務,就 give herself a pat on the back(拍拍她自己的背,鼓勵自己)!

你也跟我一樣有點小美症候群嗎?讓我們一起多角化經營,把雞蛋放在不同的籃子裡,這樣就更有選擇、更自由了! 最後把我很愛的一句話送給所有的小美們:

If plan A doesn't work, there are 25 more letters.

2026 澳網

· 閱讀時間約 7 分鐘

昨天下午看了今年 2026 年澳洲網球公開賽(Australian Open)的男單決賽,只能說實在太精彩了!資深名將 Djokovic 對上新生代球王 Alcaraz,交纏了四盤之後,Alcaraz 以 3-1 的盤數獲勝,拿下此屆澳網男單冠軍,成為史上最年輕完成生涯大滿貫¹(Career Grand Slam)的球員,目前他才 22 歲。

網球是我從小就會看的比賽,小時候最愛看 Federer 跟 Nadal 打球,看他們高手過招總是又興奮又緊張!小時候的我都以為他們一定超討厭彼此,畢竟他們實力相當,每次都打得很激烈。想不到後來看了很多他們私底下的影片,發現他們其實是惺惺相惜的好朋友,一起並肩走在網球人生的路上,這樣的友誼真的很令人感動。

¹ 生涯大滿貫(Career Grand Slam)指的是在職業生涯中至少贏得過四大滿貫賽事各一次:美國公開賽(US Open)、溫布頓(Wimbledon)、法國公開賽(French Open)、澳洲公開賽(Australian Open)


心理素質 🧘‍♀️

昨天球評形容 Alcaraz 為「慢熱」的球員,所以第一盤他有點被 Djokovic 壓著打,但隨著時間過去,Alcaraz 慢慢熱了起來之後,他就能得心應手地繼續比賽,並扳回一城。我覺得看球就是在看一種心理素質的最高表現——面對在決賽的第一盤就輸球,而且又差這麼一個冠軍就能完成生涯大滿貫,Alcaraz 的心裡一定有很大的壓力。

Djokovic 雖然一開始佔上風,但後來逐漸地失去優勢。即便如此,他仍然能在最緊要的關頭,穩穩地把比分維持在 Deuce 跟 Advantage 之間,試圖化解危機。

如果你有在看比賽,就會知道某幾分在比賽裡特別重要,如果沒拿下來,後面就會很辛苦了。而這兩位球員,在這場比賽都有經歷這樣的時刻,但他們只冷靜地專注在每一發球上,腦中想的是怎麼把握好每一分,且不讓心情慌亂進而亂了陣腳。

當在場邊及電視機前的觀眾都快緊張得來回走動的時候,他們卻頂著莫大的壓力,不讓自己陷入負面或是緊張的情緒,心平氣和地完成接下來的每一發球。這真的是我最敬佩、也最想向這些球員學習的地方!

看完精彩的比賽,接著我們來看看網球相關的英文吧!這樣以後就算沒有中文球評,你也可以直接看 live 轉播了!


🎾 網球英文用語

1. 計分方式(Scoring)

如何贏一局呢?

單局計分:

  • 0 分 = Love² ❤️
  • 15 分 = Fifteen
  • 30 分 = Thirty
  • 40 分 = Forty

通常拿到 40 分的球員,如果再贏下一球,就可以 Game(贏得該局)。

但是,如果兩個球員打到 Deuce(40-40 平手),那就要再贏兩球才能拿下該局。Advantage (Ad) 是指在 Deuce 之後,某一方領先一分,那拿到 Ad 的人再贏一分就可以贏得該局了。

² 如果比分是 15 比 0,裁判會說 "Fifteen-Love"。那為什麼 0 分叫 "love" 呢?最常見的說法,是這可能來自法文 "l'oeuf"(蛋),因為數字 0 的形狀像蛋 🥚


2. 比賽結構(Match Structure)

  • Point 分 - 最小單位
  • Game 局 - 先贏 4 球且領先 2 球以上者贏得該局
  • Set 盤 - 通常先贏得 6 局且領先對手 2 局以上者贏得該盤
  • Match 場 - 男單通常採五盤三勝制(大滿貫賽事)

3. 發球相關(Serving)

  • Serve 發球
  • First serve 第一發
  • Second serve 第二發
  • Ace 發球得分(對手完全碰不到球)
  • Fault 發球失誤
  • Double fault 雙發失誤(兩次發球都失敗,失去該分)
  • Let 觸網發球(發球時球觸網但仍落在有效區域內,需重新發球)

4. 擊球技巧(Shots)

  • Forehand 正手拍
  • Backhand 反手拍
  • Volley 截擊(球未落地前擊球)
  • Smash 扣殺
  • Drop shot 放小球
  • Lob 高吊球
  • Groundstroke 落地擊球(球落地後擊球)

5. 比賽術語(Match Terms)

  • Break 破發(接發球方贏得該局)
  • Break point 破發點(接發球方只要再贏一分就能破發的關鍵時刻)
  • Hold serve 保發(發球方贏得該局)
  • Tiebreak 搶七(當盤數 6-6 時進行的決勝局)
  • Winner 致勝球
  • Unforced error 非受迫性失誤
  • Rally 來回對打

6. 場地相關(Court Terms)

  • Baseline 底線
  • Service line 發球線
  • Net 球網
  • Net cord 網繩
  • Singles sideline 單打邊線(內側的線)
  • Doubles sideline 雙打邊線(外側的線)
  • Alley 單雙打邊線之間的區域(單打時為界外)
  • Court 球場
    • Hard court 硬地球場(澳網、美網)
    • Clay court 紅土球場(法網)
    • Grass court 草地球場(溫網)