理想的日常
三月BlogBlog 同樂會的主題是「理想的日常」。
這個主題，真好！
你有沒有想過，如果一個人從來沒有坐下來好好思考一下，自己的理想日常是怎麼樣，該有多可惜？因為一旦我們對於自己理想的日常有點概念，就可以開始透過很多微小的改變和努力，一步步地向它邁進，這樣聽起來可不是充滿希望嗎？
這主題雖然超級棒，但同時也是個很難回答的問題，到底我「理想的日常」會長怎樣呢？
我想了想，發現自己沒辦法給出一個「固定的 schedule」來定義我理想的一天。也就是說，我沒有一定要幾點到幾點做什麼，或是每天都一定要做什麼。我理想的日常比較不是因為我「外在在做什麼」，而是「內在在想什麼」。
心情平穩，偏愉悅 🌤️
其實我本身就不太是個會大喜大悲的人，但我是個很內耗的 overthinker。所以如果可以的話，我希望我能用更從容、穩定的心態去面對周遭的人事物，畢竟我的心情是我唯一能控制的事情。
所以我理想的精神狀態，就是心情平穩，但偏向愉悅那邊的 spectrum。多一點正向、開心的 energy，是我努力的目標。
愛自己 🫶
我身邊真的超愛自己的人，大概只有兩個吧？他們會幫自己安排超多旅行、運動與才藝課程、做臉按摩和各式各樣的體驗活動，把滿滿的愛都灌在自己身上！他們相信要優先把自己的需求和嚮往擺在第一順位。
而我非常明顯的就不是這種人。我一直覺得照顧別人是我應該做的事情，而且說不定到現在我都從沒有把自己擺在第一順位過。
某天一個朋友提醒我之後，我才發現我每次出門逛街的時候，腦袋會自動浮現出每個人喜歡什麼，回到家才發現袋子裡的戰利品沒有一項是要給我自己的，通通都是因為我記得「誰很喜歡什麼」而買的。最奇妙的是，同樣價錢的東西，我買給別人都不覺得貴，但如果是買給我自己，我就會嫌太貴而放棄。
我也是近幾年才慢慢領悟到我有這種根深蒂固的思維，所以現在如果我發現自己又開始把自己的順位往後推，我就會比較注意了。但我同時也會考量到，照顧人其實是我的天性，我很難整個扭轉這件事，所以我目前是朝 fifty-fifty 的比重邁進，至少我愛別人也要跟愛自己一樣多。
態度堅定，保護自己的界線 🛡️
有時候對人太好，自己還反倒會被佔便宜，這樣心情就會很鬱卒，連帶著即便我從事著「理想日常」想從事的活動，內心還是會覺得委屈。所以我才覺得我「內在在想什麼」和我平時的心理狀態，其實比我「外在在做什麼」都來得重要、關鍵。
我忘了在哪裡看過這句話「I'd rather be respected than loved.」確實不應該為了讓所有人都開心，就當個態度很容易軟化的 people-pleaser。因為大部分的情況是，一旦底線被踩了而我沒有保護它，接著就是只能瘋狂後退了。所以要支撐我理想的日常，我必須懂得態度堅定、保護自己的界線。
有恆心 🌱
不得不說，我這個人有點三分鐘熱度。尤其對我不熟悉的領域，我很難持之以恆地努力學習下去。
除了學習不熟悉的技能很容易半途而廢之外，我還很喜歡一直買書然後來不及看⋯⋯就因為我不想要規定自己每天睡前都乖乖讀個幾頁好書。但我相信這種習慣是要累積、有恆心地持續做下去才能維持住的，所以我得開始建立這樣的習慣才行。
我在想說，會不會《原子習慣》那本書就是在講這個？但它還在我桌邊，我還沒看！
我理想的日常結論：內在 new balance ⚖️
我理想的日常，就是讓心情穩定（偏愉悅），給更多的愛在「我自己」身上，並且保護自己的界線、持之以恆地學習。
說起來好像很簡單，但這四件事對我來說，每一件都需要刻意練習。這不是一種固定的 schedule，而是一種需要日日校準的 mindset。 我希望自己能達到這個新平衡 new balance（非業配，但歡迎贊助？）。
每天都擁有這樣的 state of mind，就是我理想的日常了。